Mindfulness en primera persona: Teresa Oller

Al finalizar el curso MBSR, Teresa Oller se preguntó: “Pero, ¿cómo no me enseñaron esto antes?”. El curso le aportó tranquilidad, mayor autoconocimiento y capacidad para dar una respuesta distinta a las dificultades del día a día. Ahora, como instructora del curso MBSR online, siente que es posible que personas de cualquier parte del mundo tengan esta misma experiencia.

2017-10-03T11:50:31+00:0003/10/2017|Testimonios|Sin comentarios

Mindfulness en primera persona: Sonia Comas

LA PIEDRA PRECIOSA DEL MINDFULNESS. A Sonia Comas, instructora acreditada de MBSR, la práctica de Mindfulness le permitió disfrutar más de su vida familiar y capear mejor las pequeñas tormentas cotidianas. Para ella, lo más bonito, como instructora del curso MBSR online, es ver los cambios que los participantes hacen durante el curso y la piedra preciosa que se llevan. Te invitamos a escuchar su testimonio completo.

2017-10-17T15:21:59+00:0019/07/2017|Testimonios|Sin comentarios

Mindfulness en primera persona: José María Villalba

VIVIR CADA MOMENTO, SEA AGRADABLE O NO. En la vida, a veces nos toca vivir circunstancias dolorosas, difíciles de afrontar, y para José María Villalba, product manager y asistente al programa avanzado de Mindfulness, es especialmente en esas situaciones en las que Mindfulness aporta herramientas para reconocer y convivir con cada momento, tomando una cierta perspectiva para disfrutar más del camino y olvidarte del fin. Te invitamos a escuchar su testimonio completo.

2017-10-17T15:48:14+00:0015/06/2017|Testimonios|Sin comentarios

Mindfulness en primera persona: David Salgado

ROMPER AUTOMATISMOS PARA DISFRUTAR DEL PRESENTE. David Salgado, emprendedor y asistente al programa avanzado de Mindfulness, tenía siempre la cabeza funcionando y llevaba un ritmo de vida agitado. Se dio cuenta de que eso tenía un coste: “yo notaba que no disfrutaba del momento presente”. Se apuntó a un programa MBSR por curiosidad y descubrió que Mindfulness le aportaba sosiego y le permitía romper los automatismos que antes le hacían sufrir y gestionar mejor su día a día. Te invitamos a escuchar su testimonio completo.

2017-10-17T15:50:51+00:0015/06/2017|Testimonios|Sin comentarios

Mindfulness en primera persona: Ismael Santos

MINDFULNESS CAMBIÓ MI VIDA. Tras 14 años de éxitos jugando en el equipo de baloncesto del Real Madrid, decidió dejarlo todo buscando un cambio de vida. La práctica de mindfulness supuso un cambio profundo en su forma de estar y de relacionarse consigo mismo y con los otros. En sus palabras invita a experimentar estos beneficios: “Cualquier persona que lo haga y que logre tener esa metodología y esa disciplina notará cambios casi inmediatamente”. Te invitamos a escuchar su testimonio completo.

2018-01-16T10:49:10+00:0015/06/2017|Testimonios|Sin comentarios